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豊かな毎日
アンチエージング⇨不老不死
永遠の若さ 見た目 人は見た目を気にする。自分が思うほど 他者は気にしてなくても・・です。 アンチエージング 『永遠の若さ』を信仰する宗教があるとしたら 布教活動... -
豊かな毎日
リラクゼーションBGM その①
今日はリラックスの日 STOP!! ゴールはまだまだ先だよ。 今日この記事を偶然見たとしたら、 『休みなさい』とのサイン! どうぞ、自分へのご褒美にリラックス できる... -
豊かな毎日
宇宙にこそ緑が必要!?
バイオフィリップデザイン 宇宙環境は想像以上に過酷だ。 人類が最高のテクノロジーを駆使しても ようやく宇宙空間で生かしてもらえる 神の領域・・ そんな中、自然自体... -
豊かな毎日
小食&ご褒美飯で仕事力と若返りを実感しよう!
○○はご褒美飯でした。説明は後ほど・・ これまでよく言われてきたのが 『朝ごはんをしっかり食べましょう!』 『カロリーオーバーせずバランスの良い食事を心掛けましょ... -
豊かな毎日
お酒を止めて若返りましょう!
ノンアルコール紹介シリーズ お酒をやめて約1年と8ヶ月。毎日飲んでいたのが嘘のように1滴も飲んでいません。宇宙に行くためには、健康維持どころか、時間に逆らって... -
LIFE
無料で最強のトレーニング〜NIKEアプリ〜
フィットネスアプリNTC(Nike Training Club) 1年間殆ど毎日続けています。ジムと同様なトレーニングが家でできる。しかも無料で!!続けられるのは世界トップクラス... -
豊かな毎日
一日一食!=アンチエージング?
現代人は食べ過ぎと多くの本で紹介されています。16時間間隔を空けると内臓への負担が減少しつつ、細胞を若返らさせる機能であるオートファジーが働き始めます。 オー... -
豊かな毎日
ソロウオーク習慣によりなりたい自分になる!
ソロウォーク習慣を約半年続けて、その効果を実感しています。 今日も、早朝近所を歩いてリフレッシュできました。 いつもは車で通り過ぎて気づかなかった近景から 気付...
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