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ソロウオーク習慣によりなりたい自分になる!

2021 9/01
LIFE 豊かな毎日
健康 習慣
2021年7月25日2021年9月1日
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ソロウォーク習慣を約半年続けて、その効果を実感しています。

今日も、早朝近所を歩いてリフレッシュできました。

いつもは車で通り過ぎて気づかなかった近景から

気付きやシンプルに綺麗だなと感動させられます。

得られた情報は、外景でありながら自分のアップロード

しているのを感じます。今日は近所のヒマワリ畑で朝日に向かって咲く多くのひまわりを

よそに後ろ向きののひまわりを見つけました。どちらかが正しい、間違っているは

ないと思いますが、自分が意識して進むべき方向を選択することが大事です。

ソロウォークの効果

・シンプルに健康になります。

・一人で歩くので軽い瞑想状態になり、心が落ち着きます。

・朝なので前向きになります。

・外の景色が輝き始めます。

・自分の周りに感謝する対象が存在することに気づきます。

・帰宅する頃には心身ともにリフレッシュ。

・今日一日のエネルギーを充填します。

LIFE 豊かな毎日
健康 習慣

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