フィットネスアプリNTC（Nike Training Club）
１年間殆ど毎日続けています。ジムと同様なトレーニングが家でできる。しかも無料で！！続けられるのは世界トップクラスのNikeのマスタートレーナーが指導する豊富なワークアウトで、毎日でも変化と刺激が得られるからかも知れません。移動の手間や人目に見られるのが嫌な方、セッションは１５〜４５分間でいつでもできるところも有料ジムと差別化できる利点かも知れません。腹筋、腕、肩、大臀筋、脚を鍛える、筋力、持久力、ヨガ、機動力の190種類以上のワークアウトをその日の体調や気分で選択できます。以下は私が１年続けられた理由が含まれるおすすめポイントです。
おすすめ ❶ ：トレーナー付きワークアウト
色んなセッションがありますが、パーソナルトレーナーを受けている感覚でできます。それほど用意されているコース数が多くない（現在８種類）ので飽きてくるのが少ない改善して欲しい点です。
Photo：
Nike Training Clubから引用
おすすめ ❷ 種類が豊富、ヨガを体験できる
腹筋、腕、肩、大臀筋、脚を鍛える、筋力、持久力、ヨガ、機動力の190種類以上のワークアウトがある中で、偏見かも知れませんが、男性が実際受けにくいヨガを体験できる。筋トレ等もいいですが、体の調子を整えるヨガの魅力に最近ハマり、コース選択にヨガ率が高くなっています。
おすすめ ❸ 毎日の記録、続けるとトロフィーがもらえます。
トレーニングが終わると自動的に記録が残ります。過去の履歴がみれるのと続けると様々なトロフィーをゲットできます。
子供騙しと思えないほどモチベーションになります。
おすすめ ❹ この充実感で無料。１２万円の出費抑制
通常のジムのフルタイム会員だと１万円/月だとすると年間１２万円の出費を抑えられたことになります。ジムはジムのメリットもありますので単純な比較はできませんが、高い会費を支払って続けられないより、まずは自宅でトレーニングを続けられるようになってからジム通いに切り替えても損はないと思います。私もそのうちジム通いに切り替える予定です。
ご愛読ありがとうございました。
有料のサービス
下記は有料ですが、インストラクター３００人、エクササイズ６０００種類と豊富。ビデオ通話でレッスン受けれられることから、上記無料の方法では続ける自信がない方お試しください。今なら、100円30日間受け放題で手軽にはじめられます。
オンラインパーソナルヨガの「YOGATIVE ～ヨガティブ～」
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