掃除を人任せにしていませんか?
掃除が行き届いた綺麗な環境は気持ちいいと知りつつ、自分が掃除するとなると嫌だな〜と思ってしまいませんか?特にトイレ。私も掃除が苦手で明日やろう、来週やろう。いつまでも片付けられない部屋を見て、今日も掃除できず、現状に甘んじていた自分に嫌気さしていました。慣れてしまうと、仕事が忙しいから、今は疲れているからと自分自信にも言い訳ばかりで更に自己嫌悪の悪循環。そんな時、様々な人が幸せなお金持ち(不幸なお金持ちではありませんよ)は常に過ごしている家を私たちが予想できないほど重要視し、それを実践することで運勢が好転したことを示し、私も1年間実践することによって、掃除を続けることは嫌なことや大変な負担になるどころか、習慣によってマインドフルネスになる瞑想のような時間を過ごせ、それによって頭や心をクリアになり、感謝の気持ちやチャレンジ精神が養われたり、嫌だと思ったことが小さなことに感じられたり、悩んでいた事に対して解決策がインスピレーションで浮かんだり、結果、トラブルが少なくなり、心軽やかに好きなことをしながら夢を叶える体質に変わったことを実感し、掃除は思った人生を送れるシステムや技術であることが分かってきました。
一日10分のルーティンワークにしよう
掃除というと、引っ越しや年末の大掃除を思い浮かべるかもしれませんが、何事もスタートを切ることが大事ですよね。大掃除のイメージだと清水の舞台から飛び降りる覚悟が必要かもしれませんが、10分からでいいよと言われるとかいた汗が少し引っ込み、それぐらいならと思い始めたたらチャンスです。今日から、できれば今から始めましょう。今は忙しいなら1分でも良いですよ。床に落ちている雑誌を本棚にしまうだけで良いです。それが1歩となり、帰ってから脱ぎかけた靴をしまったり、リビングの上の机を片付けたりしているうちにもうその日の10分は過ぎています。
と自分の労をねぎらい、明日の楽しみ=10分の掃除と刷り込んでいきましょう。これを繰り返す毎日で掃除しない日の方が気持ち悪くなるはず。だって、自分に褒められなくなるのだから・・
どこから掃除すれば良いのか?私の場合は、宇宙に行きたいという夢に対し、効果的な掃除場所を選択しました。
- トイレ:基本毎日、アルコール系の濡れティッシュで便器と床を磨く!
- 玄関:基本毎日、玄関を掃いたあと、タタキを濡れティッシュで磨く!
- キッチン:皿洗い等シンク:毎日、コンロ掃除:週一磨く!
磨く行為は、対象だけでなく、自分の心を磨く事になる行為。自分の周囲の環境と内面がギフトを得やすくなる体質に変わることが効果につながります。
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