健康になる食事メソッド

毎日の食事が将来の自分を造る

良い食事法を身につけ、今後気をつけるだけで、健康になるだけでなく

未来の人生がとても生きやすくなります。

やりたいことが見つかっても、体が思うように動いてくれない

その原因は過去からの自分自信の無頓着な

食事の積み重ねだったとしたら。

気づいた時から、変えていきましょう。

但し、食の習慣は他のジャンルよりも

コントロールが難しいかもしれません。

でも、大丈夫。自分に語りかけて

正しいものを選べば貴方の体がそれを欲するようになります。

まずは、少しづつ変化させていきましょう。