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豊かな毎日
笑う門には福来る
最近笑ってますか? 【笑う門には福来るの意味】 昔から、いつもにこやかに笑っている人の家には、 自然と幸福がやって来る。 いつも笑い声が溢れる家には、 自然に幸運... -
豊かな毎日
健康に繫がるスタート習慣5選
健康になる習慣とは 健康と言えば、運動や食事を 思い描くかもしれませんが、 今回はそれ以外で重要な健康法を 紹介させてくださいね。 特にメンタル面が強化される内容... -
豊かな毎日
お金のメンタルブロック外しましょう!
【お金の善悪】 お金はお好き? 『あなたはお金が好きですか?』 と聞かれたら… たとえ喉から手が出るほど好きなのに 『お金より大事なものがあります!』 と(ドヤ顔で... -
豊かな毎日
夢実現5つの習慣⑤:陰徳を積む(宇宙銀行に貯金 しよう!)
【宇宙銀行】 陰徳 よく『徳を積む』って言いますよね。 徳を積むとは、人知れず、見返りを期待しない 善い行いのことです。 このことを『陰徳』と言ったりもします。 ... -
豊かな毎日
小食&ご褒美飯で仕事力と若返りを実感しよう!
○○はご褒美飯でした。説明は後ほど・・ これまでよく言われてきたのが 『朝ごはんをしっかり食べましょう!』 『カロリーオーバーせずバランスの良い食事を心掛けましょ... -
豊かな毎日
ソロ・ウオーキングを毎日続けています
ずっとやりたかったことをやりなさいに感化されて この考え方は下記の名著『いつになっても ずっとやりたかったことをやりなさい』に 紹介されているなかで最も重要視し... -
豊かな毎日
モーニングルーティンのスーパーパワー
習慣化=新しい自分 下記モーニングルーティンを1年以上続けています。健康だけでなく、生産性が上がり、心が豊かになります。習慣化するコツは”記録する”こと。ノート... -
LIFE
無料で最強のトレーニング〜NIKEアプリ〜
フィットネスアプリNTC(Nike Training Club) 1年間殆ど毎日続けています。ジムと同様なトレーニングが家でできる。しかも無料で!!続けられるのは世界トップクラス... -
豊かな毎日
『ゼロ秒思考』 実践編②
以前アップした記事の続きです。 https://ubarth2030.com/life/習慣/351/ この本の副タイトルは『頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング』です。魅力的な言葉ですね... -
LIFE
あなたも宇宙銀行に貯金し、豊かな人生を!
宇宙銀行知らなきゃ損!? このサイトのネーミング(UB)にもなっている宇宙銀行をご存知でしょうか?得を積むことで豊かさ(お金等)やエネルギーが自分に返ってくる。...